کمربند | زرد | نارنجی | سبز | آبی | بنفش | قهوه ای | مشکی |
تاریخ | 88/06/17 | 88/09/20 | 89/04/25 | 89/09/02 |
مشخصات فیزیکی
-------------------------
قد: ۱۴۳ سانتی متر
وزن: ۴۸ کیلو گرم
شاخص BMI: دارای وزن طبیعی (23.45 بی ام آی)
وزن ایده آل: 41.45 کیلو گرم
مصرف کالری روزانه: حدود 2353 کیلو کالری در روزهای تمرین و 1637 کیلو کالری در روزهای عادی
توان قلب: 209 بی پی ام
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
نتایج تست تمرین
-----------------------
مدت تمرین:
متوسط ضربان قلب:
حداکثر ضربان قلب:
تمرین با حداقل توان:
تمرین با متوسط توان:
تمرین با حداکثر توان:
میزان مصرف کالری:
چربی سوخته شده:
------------------------------------------------------------------------------------------------------